English
Онкологічні хвороби та їх лікування можуть також впливати на інтимне життя. Серед помітних змін: фізичні обмеження та дискомфорт під час сексу, зміни образу тіла, зниження сексуального потягу або збудження. Це може провокувати емоційні переживання, як тривожність, сум, сором або страх, а також призводити до змін ролей у стосунках.
Попри такі тимчасові зміни, важливо розуміти: інтимне життя може залишатися наповненим. Однак потребуватиме нових підходів, а саме:
Дотримуйтесь партнерства та відкритості. Відверта розмова з партнером допоможе зберегти емоційну і фізичну близькість. Обговоріть відчуття, зміни у тілі, бажання, страхи або тривоги.
Створіть комфортне середовище для близькості: м’яке освітлення, зручні пози, одяг, що допомагає почуватися впевненіше.
Пам’ятайте: привабливість – не лише про зовнішність, а й про зв’язок, довіру та тепло між партнерами.
Візьміть час на відновлення сексуальної близькості. Це нормально, якщо вам не хочеться інтимності під час або після лікування. Починайте з маленьких кроків: обіймів, дотиків, поцілунків. Так поступово осягнете, що саме приносить вам задоволення.
Потурбуйтесь про себе. Навіть якщо наразі не маєте партнера, ваша сексуальність – важлива. Досліджуйте власне тіло, дозволяйте собі ніжність і задоволення. Мастурбація – природний, безпечний і здоровий спосіб пізнання себе й задоволення власних потреб. За бажанням, використовуйте сексуальні іграшки.
Починайте нові стосунки з довіри. Рішення про те, коли і як розповісти про свою історію хвороби – дуже індивідуальне. Оцініть рівень довіри та безпеки з новим партнером. Водночас не відкладайте таку розмову до останнього моменту. Це допоможе уникнути незручності та непорозумінь.
Відчуваєте біль, сухість або зниження чутливості під час статевого акту – використовуйте лубрикант, іншу позу абощо.
Важливо: не терпіть дискомфорт заради партнера.
Секс має приносити задоволення обом партнерам.
Потрібна додаткова підтримка?
У Відділенні фізичної та реабілітаційної медицини Національного інституту раку можете отримати безплатну консультацію клінічного психолога-сексолога індивідуально або разом із партнером.
Автор матеріалу
